wanilia
Dieta

Właściwości wanilii

Wanilia jest jedną z najdroższych przypraw, jednakże jej wysoka cena wynika nie tylko z doskonałego smaku ale i wyjątkowych właściwości zdrowotnych. Wanilia to wyjątkowy smak, aromat, a także właściwości zdrowotne, co sprawia, że chętnie stosujemy ją w kuchni. Nie wolno jednak mylić cukru waniliowego z wanilinowym, ponieważ jest on szkodliwy. Wanilia – ceniona przyprawa Wanilia […]

dieta
Dieta

Dieta czym jest i dlaczego jest tak ważna ?

Niestety bardzo wiele osób na słowo dieta po prostu reaguje stresem. Dlaczego? Słowo to najczęściej kojarzy nam się z licznymi wyrzeczeniami, głodówką, uprawianiem mozolnych ćwiczeń fizycznych. Jednakże dieta to nie tylko kwestia odchudzania i utraty zbędnych kilogramów. Dieta to również sposób odżywiania, dzięki któremu nasz organizm może zdrowo i prawidłowo funkcjonować każdego dnia. Co oznacza […]

regeneracja ciała
Trening

Jak odpoczywać po treningu?

Jeżeli chcemy uzyskać piękną sylwetkę ciała, kondycję, a także masę mięśniową, trenujemy często i długo. Wówczas to nasz organizm poddawany jest bardzo dużym obciążeniom, zaś my oczekujemy, że nasza forma oraz masa mięśniowa szybko wzrośnie. Niestety, często zdarza się, że kiedy realizujemy nasze plany treningowe, wówczas czujemy wciąż narastające zmęczenie. Można uznać to przetrenowaniem i […]

czarny bez
Zdrowie

Czarna herbata z bzu i jej zalety

Herbata z czarnego bzu ma dla naszego organizmu znaczną ilość korzyści zdrowotnych. Najważniejsze jest jednak to, że pobudza układ krążenia, poprawia wzrok, przyśpiesza przemianę materii, a także oczyszcza organizm. Jakie jeszcze właściwości ma dla nas herbata z czarnego bzu? Najważniejsze właściwości herbaty z czarnego bzu Herbata z czarnego bzu jest doskonałym, zdrowotnym napojem który z […]

odporność
Dieta

Dieta a odporność

W naszym organizmie niezwykle ważną rolę gra układ odpornościowy, zwany również immunologicznym. Chroni on nasz organizm przed substancjami szkodliwymi i zakażeniami. Mało jednak kto zdaje sobie sprawę, że o sile i mocy układu immunologicznego decyduje to, jakie pokarmy spożywamy. Jak dieta wpływa na odporność? Pokarm jaki spożywamy codziennie wpływa na fakt, w jaki sposób pracuje […]

jeżyna
Zdrowie

JEŻYNA i jej właściwości zdrowotne

Właśnie rozpoczął się sezon na jeżyny. Często powinniśmy po nie sięgać ponieważ jeżyny posiadają ogromną ilość prozdrowotnych właściwości. Zawierają ogromną ilość silnych antyoksydantów, które to chronią nas przed bardzo groźnymi chorobami, a nawet przed nowotworami. Dodatkowo zawierają również wiele błonnika, zaś ten zmniejsza ryzyko chorób serca. Jeżyna, ożyna lub ostrężyna Jeżyna zwana jest często jako […]

poduszka mimos
Zdrowie

Mimos -nowoczesne poduszki dla niemowląt

Coraz popularniejsze na polskim rynku stają się światowej sławy poduszki Minos. Są to medyczne poduszki dla niemowląt. Cechują się posiadaniem atestu, który sprawia, że mamy pewność iż kupujemy produkt bardzo wysokiej jakości, dzięki któremu perfekcyjnie zadbamy nie tylko o komfortowy sen dziecka, ale również o jego zdrowy kręgosłup. Idealna poduszka dla dziecka Poduszki ortopedyczne Mimos […]

arbuz
Zdrowie

Arbuz i jego właściwości

Arbuz to nie tylko pyszny owoc, ale owoc bardzo zdrowy, chociaż aż w 92 % składa się z wody. Arbuz zwiera jednak znaczną ilość witamin i składników mineralnych. Szczególnie ceni się je za zawartość przeciwutleniaczy, które nie tylko hamują proces starzenia się, ale również zapobiegają rozwojowi komórek rakowych. Co zawiera arbuz? Arbuz w ogromnej ilości […]

poduszka dla dziecka
Zdrowie

Komfortowy wypoczynek dziecka

Bardzo wielu rodziców, którzy dbają o potrzeby swego dziecka, zastanawia się jaką poduszkę kupić mu. Wybór nie jest prosty ponieważ na rynku znajduje się ogromna ilość modeli, materiałów, czy wzorów. Trudno nam więc często podjąć optymalną decyzję. Warto wiec wiedzieć, jakie czynniki uwzględnić, kiedy wybieramy poduszkę dla naszego dziecka. Pierwsza poduszka dla malucha W okolicach […]

poduszka pod plecy
Zdrowie

Ortopedyczne poduszki pod plecy

Wielu z nas pracuje w zawodzie, który wymaga kilkugodzinnego siedzenia za biurkiem. W tym czasie bardzo często towarzyszy nam nieodpowiednia postawa ciała, siedzenie w jednej pozycji, czy wręcz źle dobrane krzesło. W konsekwencji pojawiają się bóle pleców, a następnie choroby kręgosłupa. Warto wiedzieć, w jaki sposób zadbać w takiej sytuacji o zdrowy kręgosłup i pozbyć […]