soda oczyszczona
Zdrowie

Soda oczyszczona – właściwości i zastosowanie

Soda oczyszczona to moc właściwości, dlatego też znajduje szerokie rozwiązanie zarówno w lecznictwie czy też kosmetyce. Oczywiście, najczęściej jest stosowana jako zamiennik proszku do pieczenie, jednakże to nie tylko jej jedyna właściwość. Czym jest soda oczyszczona? Soda oczyszczona to wodorowęglan sodu, a jego właściwości odkryli mieszkańcy kolonialnej Ameryki. Przede wszystkim cechuje się właściwościami fermentującymi, dlatego […]

zajęcia dla seniorów
Trening

Zajęcia sportowe dla seniorów

Ćwiczyć może każdy. Szczególnie warto zadbać o aktywność sportową osób starszych, dzięki której wzmocni ona serce, przywróci równowagę, a także zwiększy siły, doda energii i witalności. Seniorzy powinni więc nie tylko spacerować z kijkami, ale również poleca się pływanie i aerobik wodny. Jakie ćwiczenia powinni wykonywać seniorzy? Osoby starsze, które zaczynają uprawiać sport, powinny pamiętać, […]

Zdrowie

5 prostych ćwiczeń na bóle pleców

Nie od dziś wiadomo jak ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w walce z bólami kręgosłupa. Problem w tym, że dziś coraz trudniej znaleźć nam czas (a czasem i pieniądze) na zajęcia fitness. Aktualnie internet daje jednak możliwości wykonywania ćwiczeń w domu. Zatem poznaj 5 sprawdzonych treningów dzięki którym poczujesz się znacznie lepiej. Zadbaj o swój kręgosłup […]

Zdrowie

Bóle mięśni – przyczyny i proste sposoby ich zwalczania

Bóle kręgosłupa mogą mieć różne oblicza, dotykać wielu części ciała. Kiedy pojawiają się dolegliwości bólowe w większości od razu sięgamy po środki farmakologiczne. Tymczasem warto działać nie tylko w sytuacji konkretnego problemy, ale i profilaktycznie. My postanowiliśmy powiedzieć nieco więcej o sprawdzonych sposobach na zwalczanie bóli kręgosłupa. Odciążaj swoje ciało Bóle klatki piersiowej – często […]

jaskra
Zdrowie

Jak rozpoznać jaskrę?

Jaskra jest chorobą oczu, która jest niezwykle groźna ponieważ może doprowadzić nawet do utraty wzroku. Warto więc wiedzieć, jakie są pierwsze objawy jaskry, aby podjąć z nią skuteczną walkę. Przyczyny jaskry Główną przyczyną jaskry jest wysokie ciśnienie w gałce ocznej. Pojawia się ono wśród osób, które to chorują na cukrzycę, miażdżycę, cechują się wysokim ciśnieniem […]

Zdrowie

Pościel – który materiał najlepszy na sen?

Zachowanie wysokiej jakości snu to coraz częstszy problem. Tymczasem to my sami w sposób naturalny możemy zadbać o zdrowy, głęboki sen. W tym wypadku kluczowe są proste nawyki jak odpowiednia ilość tlenu w pomieszczeniu, czy pościel z dobrego materiału. A skoro o pościeli mowa to należy powiedzieć, że nie każdy materiał pomoże nam dobrze zasnąć, […]

Zdrowie

Dolichocefalia u dziecka – czy to jest problem?

Doskonale wiemy jak delikatny jest układ kostny małego dziecka. Należy więc je chronić, a w szczególności, jego główkę, która pod wpływem silnego nacisku może być narażona na odkształcenia. Należy działać profilaktycznie, by nie dopuścić do trudnych do wyleczenia dolegliwości. Do jednej z nich zaliczana jest dolichocefalia. Pytanie, czy faktycznie jest niebezpieczna, oraz jak jej zapobiegać? […]

Zdrowie

Poduszki ergonomiczne, a nastolatki

Okres dojrzewania to ważny czas w życiu każdego człowieka. Zachodzą ciągłe zmiany nie tylko w sposobie patrzenia na świat, ale i przede wszystkim w ciele. Okres nastoletni wiąże się z nagłym wzrostem, który nierzadko prowadzi do wad postawy. Warto więc nie tylko z nimi walczyć, ale i im zapobiegać. W odpowiedzi na ten problem na […]

kolarstwo
Trening

Idealny sport na wiosnę

Kiedy słońce zagląda do naszych okien, z całą pewnością budzi się większa aktywność fizyczna. Warto ją wykorzystać, aby zadbać o stan swego zdrowia, a także piękną sylwetkę. Jaki sport jest idealny na czas wiosny? Oczywiście kolarstwo. Dlaczego warto podróżować na rowerze? Wiele można pisać dlaczego warto podróżować na rowerze, ponieważ owa dyscyplina ma ogromną ilość […]