zapalenie mięśnia sercowego
Zdrowie

Zapalenie mięśnia sercowego

Sama nazwa być może dla kogoś być nieco mylna. Jeśli bowiem ktoś uważa, że zapalenie mięśnia sercowego nie jest czymś groźnym, to jest w błędzie. Tak naprawdę bowiem mówimy o zjawisku, które stanowi bezpośrednie zagrożenie dla życia danej osoby. Owo zjawisko prowadzi bowiem do nieodwracalnych zmian w sercu, a tym samym stanowi bezpośrednie zagrożenie życia […]

Zdrowie

Czy sen chroni organizm przed natłokiem informacji?

Sen jest niezbędnym elementem w życiu każdego człowieka i co do tego stwierdzenia nie ma żadnych wątpliwości. Bez snu człowiek po prostu umiera. Oczywiście znaczenie owego snu można i należy bardziej sprecyzować, ponieważ ma on wpływ na wiele aspektów w codziennym życiu. Sen wpływa pozytywnie zarówno na aspekty związane z ludzką psychiką oraz z jego […]

Zdrowie

Zioła i leczenie chorób dolnych dróg oddechowych

Zasadniczo jeśli mamy do czynienia z jakimiś schorzeniami górnych dróg oddechowych, to różnego rodzaju płukanki ziołowe mogą nam pomóc. Jest to rozwiązanie dosyć popularne oraz stosowane przez wiele osób. Ponadto również wielu lekarzy takie płukanki przepisują swoim pacjentom. Wszakże w terapii różnych chorób środki naturalne, jakimi są owe zioła, zawsze były znane i zawsze bardzo […]

Czy pilates wzmacnia odporność?
Pozostałe

Czy pilates wzmacnia odporność?

Sezon na grypę i przeziębienia mamy w pełni. Dla wielu osób ciekawym i poszukiwanym tematem są informacje dotyczące wzmacniania odpornosci. Oczywiście wiele z nich sprowadza się do diety bogatej w warzywa i owoce, z naciskiem na cebulę, czosnek i imbir. Istnieje jednak jeszcze jeden sposób, który jest przyjemny dla ciała i duszy. Pilates. Skuteczny impuls […]

ból stawów
Trening

Aktywność korzystna dla stawów

Bolące stawy kolanowe, biodrowe jak również i inne to spory problem dla człowieka. Często powodem bólu jest przeciążenie stawów, ale w niektórych sytuacjach możemy mieć do czynienia z wystąpieniem innych przyczyn owego bólu. Jeśli mowa jest o bólu stawów, to w wielu sytuacjach najlepszym rozwiązaniem staje się rehabilitacja ruchowa. Aby móc mówić o jej zastosowaniu, […]

dieta bananowa
Dieta

Dieta bananowa – schudnij w cztery dni

Banany to owoc powszechnie dostępny w naszych sklepach, a nadto również owoc niedrogi oraz smaczny. Banan jest owocem, z którego bardzo wiele można wyciągnąć w kontekście zdrowia człowieka. Mówiąc o zaletach owego owocu, warto również wskazać na to, że może być on bardzo pomocny w uzyskaniu smuklejszej sylwetki. Istnieje dosyć specyficzna dieta bananowa, wedle której […]

suplementy na masę
Trening

Suplementy na masę

Budowa masy mięśniowej jest tym elementem, tym celem, który stawia przed sobą wielu sportowców. Aby skutecznie budować masę mięśniową, potrzeba jest cierpliwości, potrzeba jest odpowiedniej diety, odpowiedniego treningu jak również i sięgnięcia po odpowiednie suplementy. Jeśli chodzi o dietę, to taka osoba powinna postawić na węglowodany oraz zdrowe tłuszcze. Mówiąc o węglowodanach, warto jest postawić […]

szałwia
Zdrowie

Szałwia lekarska

Mimo, że obecnie mamy szeroki dostęp do różnego rodzaju produktów ziołowych, to jednakże nie mamy na ich temat zbyt dużej wiedzy. To powoduje, że nie zawsze korzystamy z dobrodziejstwa matki natury. Warto stosować różne zioła, które mogą okazać się znacznie lepszym rozwiązaniem niż inne leki, suplementy diety, które mogą okazać się także ich bardzo skutecznym […]

cwiczenia
Trening

Jak często ćwiczyć w tygodniu?

Obecność aktywności fizycznej w codzienności człowieka jest elementem niezbędnym, o czym zresztą bardzo wiele się mówi oraz pisze. Nie jest jednak zawsze wiadome i oczywiste to, ile czasu należy poświęcić owej aktywności fizycznej, aby było można mówić o pozytywnym wpływie na zdrowie oraz samopoczucie człowieka. Nie będziemy tego zagadnienia ujmować w wymiarze rocznym czy też […]