Oczyść swoje nerki! Profilaktyka i naturalne sposoby
Zdrowie

Oczyść swoje nerki! Profilaktyka i naturalne sposoby

Nerki – to organy odpowiadające nie tylko za prawidłowy transport moczu, ale i prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Nerki m.in. oczyszczają krew z toksyn (powstałych w wyniku przemian metabolicznych, czy złej diety), regulują gospodarkę wodną w organizmie. Ponadto niwelują oznaki zmęczenia (worki pod oczami). Kiedy nerki wołają o pomoc? Objawy chorych nerek mogą być różne do […]

Wracające kilogramy - czyli sposoby na efekt jojo
Fundamenty

Wracające kilogramy – czyli sposoby na efekt jojo

Zbliżają się wakacje, zatem warto pomyśleć, by popracować nad sylwetką, która bez stresu pozwoli wyjść nam na plażę. Warto więc nieco bardziej przybliżyć sobie szczegóły, które pomogą Ci uzyskać Twoją wymarzoną sylwetkę. Ekstremalne diety – szkodzą zamiast pomagać Diety na bazie „głodówki” powodują, że nie tracisz zbędnej tkanki tłuszczowej, a wodę która jest niezbędna do […]

Ćwiczenia na smukłą talię i szczupłe biodra
Trening

Ćwiczenia na smukłą talię i szczupłe biodra

Słynne ”boczki” – wiele kobiet ma z nimi problem, wszystkie wiedzą jak trudno z nimi walczyć. Dzięki naszym propozycjom ćwiczeń nie tylko uzyskasz szczupłą sylwetkę, ale i smukłe biodra. Co więcej tego typu ćwiczenia możesz wykonywać w domu. Nie od dziś jednak wiadomo, że sposobem na sukces jest połączenie diety i treningów. Należy też wziąć […]

moringa olejodajna
Zdrowie

Moringa olejodajna – właściwości zdrowotne, zastosowanie

Posiada niezliczone właściwości medyczne. Ma ogromny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu, jak i wygląd skóry. Moringa olejodajna – mimo wielu zalet należy ją spożywać z umiarem. Mimo to może wyleczyć ok. 300 chorób. My postanowiliśmy powiedzieć na jej temat nieco więcej. Moringa, a produkty spożywcze Moringa olejodajna ma tyle cennych właściwości, że mogłaby być […]

Zdrowie

Bóle mięśni – przyczyny i proste sposoby ich zwalczania

Bóle kręgosłupa mogą mieć różne oblicza, dotykać wielu części ciała. Kiedy pojawiają się dolegliwości bólowe w większości od razu sięgamy po środki farmakologiczne. Tymczasem warto działać nie tylko w sytuacji konkretnego problemy, ale i profilaktycznie. My postanowiliśmy powiedzieć nieco więcej o sprawdzonych sposobach na zwalczanie bóli kręgosłupa. Odciążaj swoje ciało Bóle klatki piersiowej – często […]

Zdrowie

Pościel – który materiał najlepszy na sen?

Zachowanie wysokiej jakości snu to coraz częstszy problem. Tymczasem to my sami w sposób naturalny możemy zadbać o zdrowy, głęboki sen. W tym wypadku kluczowe są proste nawyki jak odpowiednia ilość tlenu w pomieszczeniu, czy pościel z dobrego materiału. A skoro o pościeli mowa to należy powiedzieć, że nie każdy materiał pomoże nam dobrze zasnąć, […]

Zdrowie

Poduszki ergonomiczne, a nastolatki

Okres dojrzewania to ważny czas w życiu każdego człowieka. Zachodzą ciągłe zmiany nie tylko w sposobie patrzenia na świat, ale i przede wszystkim w ciele. Okres nastoletni wiąże się z nagłym wzrostem, który nierzadko prowadzi do wad postawy. Warto więc nie tylko z nimi walczyć, ale i im zapobiegać. W odpowiedzi na ten problem na […]

Zdrowie

Poduszki ortopedyczne dla mam

Ciało kobiety w czasie ciąży zmienia się każdego dnia. Choć jest to jeden z najpiękniejszych okresów w życiu każdej kobiety to też jest czas w którym musi szczególnie na siebie uważać. Staje się odpowiedzialna nie tylko za siebie, ale i prawidłowy rozwój swojego maleństwa. Przyszła mama musi więc jak najwięcej wypoczywać – i to zarówno […]