Mówiąc o zdrowiu, zasadniczo mamy na myśli sferę fizyczną. Tymczasem warto także zadbać o zdrowie psychiczne, o jego aspekt psychiczny. Mówiąc o tym aspekcie, należy podkreślić, że jest ono szczególnie istotne dzisiaj, że nasze zdrowie psychiczne jest narażone na wiele negatywnych czynników.
Stres współcześnie
Przede wszystkim mamy współcześnie do czynienia ze zwiększoną ilością stresu, na jaką jest narażony współczesny człowiek. Nad tą kwestią warto się bardzo konkretnie zastanowić i podjąć odpowiednie działania mające na celu ocenę naszej sytuacji i doprowadzenie do tego, aby stres nie miał na nas tak dużego wpływu. Jeśli bowiem mówimy o stresie, to może on nie tylko powodować pewne napięcie, pewne ograniczenie działania, ale może mieć wpływ na rozwój różnych chorób, a zwłaszcza w sytuacji, gdy mówimy o stresie trwającym przez wiele dni, przez dłuższy czas. Przez ten stan nie tylko mamy gorsze samopoczucie, ale możemy również mówić o wpływie na pracę serca, na pracę układu krążenia, na pracę innych narządów wewnętrznych.
Chroniczny stres a zdrowie
Długotrwały stres może wpłynąć na wystąpienia myśli samobójczych, na obniżenie nastroju, a tym samym komfort codzienności zostanie znacząco obniżony. Stres to element, który współcześnie ma bardzo negatywny wpływ na człowieka, który jest elementem, nad którym bezwzględnie należy się pochylić, aby móc z nim skutecznie walczyć. Nie można go bezwzględnie bagatelizować, nie można przechodzić wobec stresu, wobec czynników powodujących stres w sposób obojętny. Czasem trzeba podjąć radykalne kroki, ale nie zawsze jest to konieczne.
