Nie ma takiej aktywności fizycznej, która nadawałaby się dla każdego bez wyjątku. Oczywiście sam fakt podejmowania wysiłku fizycznego jest dla każdego człowieka, dla jego zdrowia bardzo istotny, aczkolwiek nie można powiedzieć, że obojętnym jest to, jaki sport stanie się naszym udziałem. Przede wszystkim musi być to aktywność, która będzie nam odpowiadać, którą polubimy. Trudno jest […]
Poduszki ortopedyczne polecane są współcześnie przez lekarzy i fizjoterapeutów, ponieważ pozwalają nam na komfortowy sen. Śpiąc na poduszce medycznej z całą pewnością lepiej wypoczywamy a jednocześnie dbamy o swój kręgosłup. Rano budzimy się wypoczęci i bez bólu. Na rynku istnieje ogromna ilość poduszek medycznych, różniących się od siebie nie tylko nazwą, ale i parametrami. Warto […]
Gonartroza to choroba, która potocznie zwana jest zwyrodnieniem stawów kolanowych. Jej przyczyną mogą być przebyte urazy, ale jednocześnie też może być ona uwarunkowana zaburzeniami osi kończyny dolnej. Najczęściej można o owej chorobie mówić przy takich kontuzjach jak uszkodzenie łąkotki stawu kolanowego, uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego lub tylnego czy też przy złamaniu przez stawowym w rejonie […]
Odchudzanie nie jest proste. Myśląc o utracie zbędnej ilości tkanki tłuszczowej, nie możemy przyjmować postawy, iż bez większego wysiłku osiągniemy zadowalający rezultat. Nie można iść w tym względzie na skróty, ponieważ szybkie, zdrowe i trwałe odchudzanie to pojęcia, które wzajemnie się wykluczają. Jak zatem należy się odchudzać, aby było skutecznie, trwale i zdrowo? Przede wszystkim […]
Na temat jajek istnieją różne opinie. Czy są zdrowe i czy mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie? Warto się nad tym zastanowić. Zapewne większość z nas lubi ich smak i często dodaje je do różnych dań. Są one powszechnie używane do pieczenia, gotowania, smażenia, itp. Zaczęto jednak dużo mówić o tym, że zawierają cholesterol. Ile […]
Kmin rzymski powszechnie znany także jak kumin bardzo często może być mylony z kminkiem. Nie jest to jednak jedno i to samo. Zdecydowanie się różnią, różnią się również właściwościami. Kumin to przyprawa, która pochodzi z Egiptu. Swoje zastosowanie znalazła zarówno w lecznictwie jak i w kuchni. Obecnie jest uprawiany w Turcji, Indiach, Iranie oraz Maroku, […]
Nie każdy z nas z pewnością wie jak wyglądają orzechy makadamia, a jeszcze mniejsze grono zapewne zna ich smak. Nie ukrywajmy, są one stosunkowo drogie i na każdą kieszeń, jednak czy warto je kupować? Jakie mają właściwości dla naszego zdrowia? Mogą zapobiegać cukrzycy czy też chorobom serca. Stosuje się je zarówno w kuchni jak i […]
Przeziębienie bardzo często bagatelizujemy, nie zdając sobie sprawy, jak bardzo groźne są powikłania. Przeziębienie trwa krótko, często rezygnujemy z wizyty u lekarza, jednakże zdarza się, że infekcja zmienia się w bardzo poważną chorobę. Powikłaniami przeziębienia często są: zapalenie ucha, zapalenie oskrzeli, zapalenie gardła oraz krtani. Dlaczego dochodzi do powikłań? Infekcje, nawet te z pozoru błahe […]
Wiele godzin spędzonych za biurkiem w pracy to bez wątpienia bardzo duże napięcie mięśni, zmęczenie, a to z biegiem lat również pewne skrzywienie kręgosłupa, a tym samym po prostu pewne problemy natury zdrowotnej. Staramy się wybierać jak najbardziej wygodne fotele i rynek nam w tym względzie proponuje coraz większe możliwości, aczkolwiek nawet najlepszy fotel nie […]
Cytryna to owoc powszechnie nam znany, pomimo, że nie zawsze zdajemy sobie sprawę, jak wiele ma właściwości. Cytryna to nie tylko duża ilość witaminy C, orzeźwiający zapach i aromat, ale również znaczna ilość innych atrybutów, dzięki czemu możemy używać ją każdego dnia. Dlaczego warto stosować cytrynę? Cytryna na schorzenia układu oddechowego Cytryna jest idealnym owocem, […]