Pilates to nazwa, która w naszej rzeczywistości funkcjonuje z dużym powodzeniem. Ćwiczenia fizyczne, które cieszą się sporą popularnością i jest ona jak najbardziej słuszna. Dlaczego? Powodów ku temu jest co najmniej kilka. PIlates to ćwiczenia, które minimalizują ryzyko kontuzji, naciągnięcia mięśni, skręcenia stawów, innych urazów mechanicznych. Zalet tej formy aktywności fizycznej jest bardzo wiele. Do […]
W dobie, gdy mamy do czynienia z powszechnym stresem, złą jakością jedzenia, z bardzo dużą ilością używek, zwiększona zachorowalność na choroby serca jest faktem. Jedną z bardziej podstępnych przypadłości związanych z tym organem jest niewydolność serca. Tak naprawdę większość osób nie zwraca uwagi na pierwsze objawy niewydolności serca. Na samym początku mamy często do czynienia […]
Ciąża to bardzo szczególny okres w życiu każdej kobiety, w którym powinna ona bardzo mocno na siebie, na swoje zdrowie uważać. Istotnym elementem jest odpowiednia dbałość o siebie, o swój organizm. W tym czasie powstaje pytanie o to czy w ciąży wskazana jest jakakolwiek aktywność fizyczna? Z jednej strony należy powiedzieć, że jak najbardziej jest […]
