Paulina i Artur przygotowali dla Was kilka przykładowych ćwiczeń z wykorzystaniem systemów podwieszanych, typu TRX. Do wykonania zarówno w domu, jak i na świeżym powietrzu. Aktywność z TRX Korzyści wynikające z aktywności fizycznej są niepodważalne. Uprawiając sport wzmacniamy serce i poprawiamy stan układu krążenia, obniżamy ciśnienie krwi, a przy tym zapobiegamy powstawaniu osteoporozy i chorób […]
Nie od dziś wiadomo jak ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w walce z bólami kręgosłupa. Problem w tym, że dziś coraz trudniej znaleźć nam czas (a czasem i pieniądze) na zajęcia fitness. Aktualnie internet daje jednak możliwości wykonywania ćwiczeń w domu. Zatem poznaj 5 sprawdzonych treningów dzięki którym poczujesz się znacznie lepiej. Zadbaj o swój kręgosłup […]
Udar móżgu jest bardzo poważnym zagrożeniem dla zdrowia oraz życia każdej osoby. Tylko szybka reakcja w momencie jego wystąpienia może spowodować, że ta osoba wróci do pełni sprawności. W przeciwnym razie będziemy mówili o zgonie lub też o skazaniu na kalectwo do końca życia. Niezależnie od tego czy jest to udar niedokrwienny, czy też udar […]
