Pilates to ćwiczenia, które zyskały w dobie współczesnej ogromną popularność. Każdy, kto brał udział w takich zajęciach, zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele korzyści można dzięki tym ćwiczeniom uzyskać. Z jednej strony mowa jest o poprawie zdrowia, o poprawie wyglądu. Z drugiej strony natomiast mowa jest także o uniknięciu różnych naprężeń, które mogą wystąpić […]
