miod
Dieta

Miód czy cukier?

O cukrze mówi się, że to biała śmierć. Wiele osób zatem sięga po miód będąc przekonanym, że to samo zdrowie. W rzeczywistości jednakże warto sobie zadać pytanie o to czy rzeczywiście miód jest taki zdrowy, a cukier taki zły? Jaka jest różnica pomiędzy tymi dwoma substancjami słodzącymi? Przede wszystkim należy wskazać na to, że zarówno […]

cebula
Dieta

Dlaczego warto jeść cebulę?

Chociaż może się ona kojarzyć z nieprzyjemnym zapachem z ust, to jednak w rzeczywistości cebula jest warzywem wskazanym do spożywania jak najczęściej. Może nie przed wyjściem na randkę i nie przed spotkaniem biznesowym, ale jak najbardziej powinna się ona znaleźć w codziennym menu człowieka. Dlaczego? Powodem jest oczywiście zdrowotny wpływ na samopoczucie człowieka oraz na […]

ananas
Dieta

Dobre działanie ananasa

Ten tropikalny owoc, jakim jest ananas, nie tylko może zachwycać smakiem, ale jednocześnie też ma bardzo wiele zdrowotnych korzyści dla człowieka. Przede wszystkim w ananasie mamy do czynienia z występowaniem bardzo dużej ilości bromelainy. Jest to enzym, który znany jest człowiekowi od bardzo dawna i był szeroko wykorzystywany w medycynie naturalnej. W jaki sposób ananas […]

przejedzenie
Dieta

Co robić, gdy dochodzi do przejedzenia?

Z uczuciem przejedzenia zetknął się chyba każdy z nas. Zastawione stoły w trakcie spotkań świątecznych, obfite posiłki to okazje do tego, aby móc mówić właśnie o owym przejedzeniu. Samo jedzenie jest przyjemnością, ale skutki nadmiernego spożywania różnych pyszności w krótkim czasie mogą nie być już przyjemne. Uczucie przejedzenia nie jest niczym innym jak uczuciem jakby […]

potas
Dieta

Niedobór potasu i jego skutki

O gospodarkę mineralną swojego organizmu człowiek powinien dbać każdego dnia. Istnieje wiele minerałów, które powinny pojawić się w diecie człowieka w każdym dniu. Między innymi do tych najważniejszych należy zaliczyć potas. Jego nadmierna ilość w organizmie jak również jego niedobór to bardzo groźne zjawiska, które mogą nawet stanowić bezpośrednie zagrożenie zdrowia i życia człowieka. Jeśli […]

Dieta

Dlaczego chudniemy?

W wielu przypadkach nagła utrata wagi mogłaby kogoś ucieszyć, gdyż przecież znakomita część osób mówi o chęci schudnięcia. Tak naprawdę jednakże jeśli nie stosujemy żadnej konkretnej diety, jeśli nie stosujemy jakichś intensywnych ćwiczeń, to nagła utrata wagi i to w dużym stopniu, nie jest pozytywnym zjawiskiem. To objaw, który de facto powinien człowieka zaniepokoić. Zazwyczaj […]

pamięć
Dieta

Wspomaganie koncentracji

Mamy do czynienia z szybkim tempem życia i wieloma wymaganiami wobec współczesnego człowieka. To na pewno nie ułatwia codziennej dbałości o siebie, o własne zdrowie. Niewątpliwie można zauważyć zjawisko, które polega na obniżeniu ludzkiej koncentracji oraz pogorszeniu ludzkiej pamięci. Tymczasem wymagania wciąż są wysokie. W jaki sposób można zatem sprawić, aby owa pamięć oraz koncentracja […]

morwa indyjska
Dieta

Morwa indyjska

Żyjemy w takich czasach, w których wiele mówi się o konieczności prowadzenia zdrowego trybu życia, zdrowego odżywiania. Co rusz dowiadujemy się o istnieniu jakichś egzotycznych roślin, z których wyciągi pomagają na różne dolegliwości. Oczywiście nie w każdą nowinkę należy wierzyć i nie każdy produkt należy stosować. Podstawą bowiem nie są owe nowinki, ale codzienne dbanie […]

zielona herbata
Dieta

Warto sięgać po herbatę zieloną?

Lubimy herbatę? Jeśli tak, to warto jest sięgać po te jej odmiany, które wykazują wiele właściwości zdrowotnych dla człowieka. Do takich rodzajów herbaty na pewno można zaliczyć herbatę zieloną. Można w sklepach zetknąć się z herbatą zieloną w czystej postaci, ale także z różnymi dodatkami jak chociażby pomarańcza czy też opuncja. W każdej formie owa […]

zespół jelita drażliwego
Dieta

Zespół jelita drażliwego

We współczesnej dobie jest to jedno z bardziej powszechnych schorzeń, z jakim możemy się zetknąć. Zespół jelita drażliwego na chwilę obecną  dotyka około 20% osób na całym świecie. Jest to wprawdzie dolegliwość, z którą można funkcjonować, aczkolwiek na pewno jest ona dosyć uciążliwa. W każdym przypadku można mówić o nieco innym przebiegu choroby, a tym […]