Dobrze rozwinięte mięśnie barków są marzeniem niemalże każdego mężczyzny. To właśnie te mięśnie są widoczne najbardziej i to one mogą również świadczyć o sile i zdrowiu ciała. O czym warto pamiętać podczas treningów mięśni barków? Trenowanie mięśni barków nie jest proste – odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwalają jednak na uzyskanie bardzo dobrych rezultatów. Trening mięśni barków […]
Marzysz o idealnej sylwetce, która pozwoli Ci czuć się atrakcyjnie, ale nie masz czasu na codziennie wizyty na siłowni? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość, w zaciszu własnego mieszkania też możesz ćwiczyć pod okiem profesjonalnego instruktora. Trening personalny online pozwoli zadbać o zdrowie i kondycję bez wchodzenia z domu! Trening personalny online – rozwiązanie dla Ciebie! […]
Pomimo intensywnych ćwiczeń, treningi nie przynoszą oczekiwanych efektów? Często przytrafiają Ci się kontuzje? A może uciążliwe zakwasy skutecznie zniechęcają Cię do dalszych ćwiczeń? Poznaj 5, najczęściej popełnianych błędów treningowych. 1. Nie rezygnuj z rozgrzewki! Nie warto tracić czasu na rozgrzewkę, skoro można od razu przejść do sedna! – to typowe stwierdzenie, padające z ust […]