Aktualności

burak
Dieta

Burak i jego właściwości

Eliksir młodości, zdrowia i wigoru jest obiektem pożądania wielu pokoleń. Próbowano go uzyskać z rozmaitych roślin, tworzyw a nawet żywych stworzeń. Tymczasem Natura po raz kolejny udowodniła, iż jest najlepszym naukowcem i odkrywcą. Burak to niedocenione warzywo w naszej kulturze. Przeciętny Polak używa go zwykle do gotowania barszczu czerwonego czy ćwikły z chrzanem. Ostatnie badania […]

pilates
Pilates

Skąd się wziął pilates?

Pilates to sposób na aktywność fizyczną. Jeden z wielu sposobów, ale niewątpliwie również jeden z bardziej korzystnych sposobów na zdrowie i na zadbanie o siebie. Mimo, że współcześnie mamy do czynienia z bardzo dużą popularnością tego rodzaju ćwiczeń fizycznych, to jednak tak naprawdę pilates jest powszechnie znany od bardzo dawna. Jego początki sięgają wieku XX, […]

Aktywność fizyczna w czasie ciąży - czy to bezpieczne?
Pilates

Aktywność fizyczna w czasie ciąży – czy to bezpieczne?

Mówi się powszechnie, że ciąża to nie choroba. De facto jest to prawda i dlatego też nie należy w tym czasie tylko i wyłącznie leżeć na kanapie. Bezczynność to tak naprawdę wróg zdrowia kobiety w ciąży i nie należy się jej poddawać. Oczywiście nie oznacza to, że można dowolnie podejmować każdą aktywność bez ograniczeń. W […]

aronia
Dieta

Właściwości zdrowotne aronii

Często bardzo małe i niepozorne owoce czy nawet pestki skrywają duże bogactwo składników odżywczych oraz witamin bardzo wartościowych dla naszego organizmu. Warto zatem przyjrzeć się sokowi z aronii, a jeszcze lepiej mieć go przez cały rok w domu. Owoce te są bowiem bogate w witaminy oraz związki roślinne, wpływające bardzo korzystnie na nasz organizm. Przede […]

pestki arbuza
Dieta

Właściwości zdrowotne pestek arbuza

Na letnie upały nie ma nic lepszego jak świeży arbuz, który wpływa pozytywnie na nasz organizm. Dzięki temu, że w większości składa się z wody, jest w stanie świetnie ugasić nasze pragnienie. Jednak jak się ma sprawa pestek? Niejednego z nas z pewnością denerwuje ich wybieranie. Warto jednak wspomnieć, że pestki są jadalne i mają […]

Jak trenować

Aktualności

burak
Dieta

Burak i jego właściwości

Eliksir młodości, zdrowia i wigoru jest obiektem pożądania wielu pokoleń. Próbowano go uzyskać z rozmaitych roślin, tworzyw a nawet żywych stworzeń. Tymczasem Natura po raz kolejny udowodniła, iż jest najlepszym naukowcem i odkrywcą. Burak to niedocenione warzywo w naszej kulturze. Przeciętny Polak używa go zwykle do gotowania barszczu czerwonego czy ćwikły z chrzanem. Ostatnie badania […]

pilates

Skąd się wziął pilates?

Aktywność fizyczna w czasie ciąży - czy to bezpieczne?

Aktywność fizyczna w czasie ciąży – czy to bezpieczne?

aronia

Właściwości zdrowotne aronii

Inline
Inline