Trening całego ciała Full Body Workout (FBW) jest treningiem całego ciała, z którym każdy bywalec siłowni z pewnością spotkał się na początku swojej przygody. Przez wielu trenerów uważany jest on za przygotowanie do poważnego treningu. Czy jednak nie może być wykorzystywany przez zawodników na wysokim poziomie? Jak trenować? Trening całego ciała jest jednym ze sposobów […]
Mutyzmem nazywamy stan, w którym występuje brak kontaktu werbalnego, podczas gdy nie ma żadnych medycznych przyczyn na przykład w postaci uszkodzenia ośrodka mowy czy jego defekty w budowie. Odmianą mutyzmu jest mutyzm wybiórczy, który charakteryzuje się tym, że osoba nie jest w stanie nic powiedzieć w konkretnych sytuacjach albo podczas kontaktu z wybranymi osobami. Bardzo […]
Kiedy za oknem spada temperatura, robi się zimną bardzo trudno zachować nam doskonałe samopoczucie, a także cierpimy wciąż przez wychłodzenie naszego organizmu. W takich sytuacjach powinniśmy sięgnąć po produkty, które zawierają ogromną ilość substancji odżywczych, witamin, minerałów, a także mają właściwości rozgrzewające. Przyprawy które rozgrzeją Twój organizm W zimowym okresie powinniśmy sięgnąć po przyprawy, które […]
