Szukasz dobrego sposobu na odchudzanie? Próbowałeś wielu diet, ale jakoś przy żadnej nie wytrzymałeś dłużej niż kilka w porywach do kilkunastu dni? Moda na diety rzeczywiście w ostatnich czasach rozkręciła się na maksa – jednak może warto przyjrzeć się jeszcze innej możliwości. Mam na myśli trochę zapomniane i przykryte coraz to bardziej wymyślnymi dietami – […]
Jeżeli należysz do osób, które cenią sobie w szczególności aktywność fizyczną na dworze, nie musisz martwić się okresem zimowym. Oczywiście ciężko wtedy wyjść na rower lub pobiegać, ale istnieje szereg innych dyscyplin, które potrafią zafundować nam wiele adrenaliny. Jedną z nich są bez wątpienia narty. Dlaczego warto na nich jeździć? Zapraszamy do lektury. Po pierwsze […]
Odchudzanie nie jest proste. Myśląc o utracie zbędnej ilości tkanki tłuszczowej, nie możemy przyjmować postawy, iż bez większego wysiłku osiągniemy zadowalający rezultat. Nie można iść w tym względzie na skróty, ponieważ szybkie, zdrowe i trwałe odchudzanie to pojęcia, które wzajemnie się wykluczają. Jak zatem należy się odchudzać, aby było skutecznie, trwale i zdrowo? Przede wszystkim […]
