Kaki to owoc o niezliczonych właściwościach zdrowotnych. Jest nie tylko pyszny w smaku, lecz również bardzo zdrowy, dlatego z całą pewnością warto włączyć go do naszej codziennej diety. Dodatkowo, najnowsze badania dowiodły, że owoce kaki są wstanie niszczyć komórki nowotworowe. Persymona, czyli kaki Kaki zwane jest również jako persymona, zaś jego charakterystyczną cechą jest to, […]
Spanie w skarpetach daje pewien komfort cieplny i już z tego powodu niektóre osoby mogą je zakładać do snu. Jest to jeden ze skuteczniejszych i najczęściej stosowanych sposobów na to, aby regulować temperaturę swojego ciała w trakcie snu. Skarpetki na stopach powodują, że ciało we śnie nie marznie, a człowiek budzi się wypoczęty. Przyjmuje się, […]
O tym, jak przygotować dobry plan treningowy, już Wam pisałem. Okazuje się, że jednym z najbardziej zaniedbywanych elementów takich planów jest regeneracja mięśni. Przy treningu wytrzymałościowym przerwy pomiędzy ćwiczeniami powinny trwać nawet 72 godziny.
