Related Articles
Zajęcia sportowe dla seniorów
Ćwiczyć może każdy. Szczególnie warto zadbać o aktywność sportową osób starszych, dzięki której wzmocni ona serce, przywróci równowagę, a także zwiększy siły, doda energii i witalności. Seniorzy powinni więc nie tylko spacerować z kijkami, ale również poleca się pływanie i aerobik wodny. Jakie ćwiczenia powinni wykonywać seniorzy? Osoby starsze, które zaczynają uprawiać sport, powinny pamiętać, […]
Dla kogo nordic walking?
Na dworze robi się coraz cieplej, coraz częściej promienie słońca zachęcają nas do wyjścia na spacer, dlatego z całą pewnością warto podjąć praktykowanie aktywności fizycznej w plenerze. Największym zainteresowaniem obecnie cieszy się nordic walking, który ma zwolenników zarówno wśród młodszych, jak i starszych osób. Znakomita forma ruchu Nordic walking to znakomita forma ruchu, ponieważ jest […]
Ten nieszczęsny cellulit
Cellulit, czyli inaczej mówiąc skórka pomarańczowa, to element, którego każda kobieta de facto nie lubi i zasadniczo nawet unika wspominania tego pojęcia. Jednakże z drugiej strony jest to element, który towarzyszy każdej kobiecie w pewnym wieku. Pojawia się w różnych miejscach, ale w głównej mierze jest on widoczny na udach. Można z nim walczyć na […]