Być może nie każdemu od razu po przebudzeniu chce się ćwiczyć, ale tak naprawdę poranny trening może się wiązać z bardzo wieloma korzyściami. Ogólnie rzecz ujmując poranna aktywność fizyczna jest elementem pozwalającym dodać energii na cały dzień zajęć. Dzięki temu można także pobudzić metabolizm, a tym samym można w ten sposób dobrze czuć się przez […]
