odchudzanie
Dieta

Skutecznie się odchudzać – czyli jak zadbać o efekty?

Odchudzić się nie jest trudno. Wystarczy drastycznie ograniczyć ilość spożywanych posiłków, wystarczy się głodzić i po kilku dniach mamy efekty gwarantowane. To jednakże na pewno nie jest właściwy sposób. W tym momencie bowiem można być pewnym tego, że po okresie intensywnego odchudzania nastąpi bardzo szybko powrót do poprzedniej wagi, a nawet można mówić o jeszcze […]