Choć to określenie nieustannie przewija się wśród nas, to wielu z nas nie potrafi go dobrze zdefiniować. ,,Puste kalorie”, bo o nim mowa, to pojęcie, którego w praktyce należy unikać. Czym są puste kalorie W każdym spożywanym posiłku zawarta jest dana ilość kalorii, większa, lub mniejsza. Same kalorie dostarczają przede wszystkim organizmowi energii i zapewniają […]
Mogą na pewno bardzo mocno niepokoić, mogą przeszkadzać, a jeśli są bardzo silne, jeśli pojawiają się stosunkowo często, to na pewno powinny wymusić określone działania. Mamy na myśli zawroty głowy. Mogą pojawiać się w bardzo różnych sytuacjach i każdy zasadniczo kiedyś miał z nimi do czynienia. Zawroty głowy to taka dolegliwość, taki objaw, który na […]
Masz już dość problemów wynikających z Twojej nadwagi? Chcesz w końcu pozbyć się zbędnych kilogramów i udowodnić sobie, a także całemu światu, że możesz tego dokonać? Jeśli już podjąłeś taką decyzję, na pewno szukasz rozwiązania, które pomoże Ci we wprowadzeniu zdrowego trybu życia i prawidłowego odżywiania. Co zatem wybrać: restrykcyjną dietę czy zbilansowaną dietę redukcyjną? […]
