Letnie miesiące wytwarzają idealne warunki dla kleszczy, które przenoszą boreliozę – chorobę powodowaną przez bakterię znajdującą się w jelitach pajęczaków. Nierozpoznana w odpowiednio szybkim czasie może nieść ze sobą ogromne konsekwencje dla naszego zdrowia, dlatego jest to temat niezwykle ważny. Do nabycia boreliozy może dojść jedynie podczas bezpośredniego spotkania kleszcza z naszą skórą. Zakażony kleszcz […]
Uprawiając regularnie sport, chcemy zawsze być lepsi i szybsi. Motywuje nas sukces, dlatego też bardzo często zapominamy o naszym zdrowiu w dążeniu do celu. Czasem może to przyczyniać się do wielu kontuzji, choć nie tylko to. W niewielu przypadkach nawet praca przy komputerze może powodować mikro urazy. Tym razem chcemy podjąć temat kontuzji, jaką jest […]
Dlaczego pilates dla mężczyzn staje się coraz popularniejszy? Pilates dla mężczyzn od lat przestaje być postrzegany jako trening wyłącznie dla kobiet. Coraz więcej panów uczęszcza na ćwiczenia pilates na macie lub reformerze, doceniając korzyści płynące z tej formy ruchu. Zajęcia pilates poprawiają mobilność, wzmacniają mięśnie rdzenia, zmniejszają ryzyko kontuzji i dają poczucie kontroli nad […]
