Spa jest miejscem, w którym można znaleźć odprężenie i relaks ciała i ducha. Zabiegi w salonach odnowy biologicznej nie należą jednak do najtańszych, nie każdy ma też możliwość pojechania do takiego. Czy można, więc zastosować podobne zabiegi w zaciszu własnego domu? Poznaj sposoby, które pomogą Ci zrelaksować się we własnych czterech ścianach. Zacząć można od […]
Czy przyprawy mogą okazać się skutecznym sojusznikiem w walce z nadwagą? Zdecydowanie tak. Poznaj zdrowotne właściwości przypraw i już dziś włącz je do swojej codziennej diety. Sól i pieprz – oto dwie, najczęściej używane przyprawy. Wbrew pozorom zdecydowana większość osób nie tyle ogranicza się wyłącznie do wspomnianej soli i pieprzu, ale nawet nie zdaje sobie […]
Niezwykle popularną dietą w ostatnich latach jest dieta bezglutenowa. Początkowo stosowały ją gwiazdy, potem przeciętni ludzie. Zachodzi jednak pytanie, czy dieta bezglutenowa może wpływać na osiągnięcia osób, które uprawiają sport i regularnie trenują. Czy sportowcy powinni stosować dietę bezglutenową? Okazuje się, że stosowanie diety bezglutenowej wśród osób żyjących aktywnie czy też uprawiających zawodowo sport jest […]
