Pilates nie jest niczym z innej bajki, czymś wymyślonym dzięki nowoczesnym technologiom, a jednak ten rodzaj ćwiczeń fizycznych można jak najbardziej nazwać rewolucyjnym. W oparciu o szereg przemyśleń, o szereg badań, jeszcze w pierwszej połowie XX wieku Joseph oraz Clara Pilates stworzyli coś, co miało na celu pomóc wielu osobom mającym problemy ze zdrowiem, uzyskać […]
Jędrne, uwydatnione pośladki są tym elementem, na który uwagę zwraca wiele kobiet. Aby móc mówić o możliwości uzyskania pięknych, uniesionych pośladków, potrzeba jest nie tylko dbania o dietę, ale także należy wskazać na konieczność regularnego ćwiczenia. Jakie ćwiczenia mogą pomóc uzyskać jędrną pupę, a poza tym również uzyskać uda pozbawione cellulitu? Ćwiczenia na pośladki są […]
Dania smażone, pieczone, grillowane. Lubmy jeść niezdrowo. W związku z tym dania z parowaru mimo iż zdrowe mogą wydawać nam się mało atrakcyjne. Nic bardziej mylnego. Właśnie to urządzenie powoduje, że na naszym stole możemy mieć nie tylko zdrowy, lekki, ale i smaczny obiad. Parowar – co nam daje? Jak sama nazwa wskazuje to urządzenie […]
