Odnosząc się do preferencji różnych osób odnoszących się do sposobu na aktywność fizyczną, można wyróżnić te osoby, które lubią trenować indywidualnie lub też grupowo. Istnieje bardzo wiele różnych możliwości odnoszących się do aktywności fizycznych. Jedną z tych, które są obecnie bardzo popularne na pewno są ćwiczenia pilates. Mimo tego, że mowa jest o ćwiczeniach popularnych […]
Pilates nie jest niczym z innej bajki, czymś wymyślonym dzięki nowoczesnym technologiom, a jednak ten rodzaj ćwiczeń fizycznych można jak najbardziej nazwać rewolucyjnym. W oparciu o szereg przemyśleń, o szereg badań, jeszcze w pierwszej połowie XX wieku Joseph oraz Clara Pilates stworzyli coś, co miało na celu pomóc wielu osobom mającym problemy ze zdrowiem, uzyskać […]
Pierwsza mini trampolina została stworzona w 1938 roku a na rynek trafiła w 1975. W bardzo krótkim czasie zyskała popularność zwłaszcza wśród Amerykanów, zaś dziś służy na całym świecie do uprawiania sportu jakim jest Jumping Fitness. Ćwiczenia na trampolinie Obecnie na terenie Polski wprowadza się do fitness klubów coraz szerszą ofertę Jumping Fitness. Jest to […]
