Jeden z tych elementów, który powoduje, że z radosnego, energicznego człowieka pozostaje tylko przysłowiowy kłębek nerwów. Stres. Pojęcie, które nie ma swojego pozytywnego wydźwięku. Chociaż można mówić o pewnym pozytywnym, mobilizującym do działania stresie, to jednakże w większości sytuacji tenże stres nie wpływa na organizm człowieka w sposób pozytywny. Można powiedzieć nawet, że działa paraliżująco, […]
Pilates to nazwa, która w naszej rzeczywistości funkcjonuje z dużym powodzeniem. Ćwiczenia fizyczne, które cieszą się sporą popularnością i jest ona jak najbardziej słuszna. Dlaczego? Powodów ku temu jest co najmniej kilka. PIlates to ćwiczenia, które minimalizują ryzyko kontuzji, naciągnięcia mięśni, skręcenia stawów, innych urazów mechanicznych. Zalet tej formy aktywności fizycznej jest bardzo wiele. Do […]
Okres dojrzewania – czas w którym praktycznie z dnia na dzień zachodzą ciągłe zmiany. I tu mamy na myśli nie tylko zmianę sposoby myślenia, tak zwaną ,,burze hormonów”. Wspomniane zmiany zachodzą także w ciele młodego człowieka. W związku z tym aktywność fizyczna jest bardzo ważna. Treningi należy jednak dobrać w taki sposób, aby było one […]
