Nie każdy z nas z pewnością wie jak wyglądają orzechy makadamia, a jeszcze mniejsze grono zapewne zna ich smak. Nie ukrywajmy, są one stosunkowo drogie i na każdą kieszeń, jednak czy warto je kupować? Jakie mają właściwości dla naszego zdrowia? Mogą zapobiegać cukrzycy czy też chorobom serca. Stosuje się je zarówno w kuchni jak i […]
BCAA oraz kreatyna to bez wątpienia jedne z najważniejszych a zarazem najbardziej popularnych elementów szeroko rozumianej suplementacji kulturystycznej, i to zarówno wśród doświadczonych zawodników, jak i pośród początkujących adeptów pracy na rozbudową i kształtowaniem swojej sylwetki. Jednak zwłaszcza osoby początkujące bardzo często nie zdają sobie sprawy, że zarówno kreatyna jak i aminokwasy o łańcuchach rozgałęzionych (BCAA) występują […]
Ziołolecznictwo, czyli inaczej mówiąc fitoterapia, to w dobie współczesnej coraz częściej spotykana forma leczenia. Ludzie mają coraz większe przekonanie do ziół, zauważają ich dobroczynny wpływ na ich zdrowie, a poza tym również mamy znacznie większy dostęp do różnego rodzaju ziół. Z jednej strony pewne zioła rosnące przy naszych domach, na łąkach, przy lesie czy też […]
