Related Articles
Co to jest beczka do pilatesu?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak wzbogacić swoje ćwiczenia pilates w domu? Beczka do pilatesu, choć może wydawać się nieco tajemniczym narzędziem, jest w rzeczywistości innowacyjnym sprzętem, który może całkowicie zmienić Twoje doświadczenia z pilatesem. W tym artykule przybliżymy Ci, czym dokładnie jest beczka do pilatesu, jakie rodzaje tego sprzętu są dostępne, jakie korzyści przynosi jej […]
Co warto robić po treningu?
Wielu sportowców – zarówno profesjonalistów, jak i amatorów jasno stwierdzi, że podstawą dobrych wyników jest nic innego jak zachowanie odpowiedniego balansu pomiędzy treningiem, a regeneracją. Jak wiemy nawet osoby nie związane ze sportem wiedzą, że zmęczony organizm nie jest w stanie zapewnić odpowiedniej wydajności, a co dopiero po tak intensywnym wysiłku fizycznym jaki daj trening, […]
Ćwiczenia na brzuch
Posiadanie płaskiego brzucha jest bez wątpienia marzeniem wielu osób, wielu kobiet. Uzyskanie tego nie jest niczym prostym, aczkolwiek na pewno można powiedzieć, że jest to możliwe do uzyskania. Z drugiej strony należy wskazać na to, że elementami niezbędnymi w tym względzie będą nie tylko odpowiednie ćwiczenia fizyczne jak również i właściwa dieta. Aby móc mówić […]