Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak wzbogacić swoje ćwiczenia pilates w domu? Beczka do pilatesu, choć może wydawać się nieco tajemniczym narzędziem, jest w rzeczywistości innowacyjnym sprzętem, który może całkowicie zmienić Twoje doświadczenia z pilatesem. W tym artykule przybliżymy Ci, czym dokładnie jest beczka do pilatesu, jakie rodzaje tego sprzętu są dostępne, jakie korzyści przynosi jej […]
Zdrowy sen – na jego temat powiedziano już bardzo wiele. Mimo to nadal wciąż odkrywamy jego tajniki. Jeszcze inną kwestią jest fakt, że w dzisiejszych czasach coraz trudniej nam zachować pełen komfort snu. Z czego to wynika? Nienormowany czas pracy, ciągły stres, zła dieta, to wszystko składa się na przemęczenie, które już po krótkim czasie […]
Na łąkach i w ogrodach pojawiają się już pierwsze mlecze – mniszki lekarskie, które są bardzo bogate w witaminy i składniki mineralne co sprawia, że na pewno warto wykorzystać je w kuchni. Z mniszka można zrobić zarówno sałatkę, nalewkę, wino, zupę a nawet smakowity koktajl. Sposoby na mniszka w kuchni Mniszek lekarski może być w […]
