Related Articles
Pilates w leczeniu bólu pleców
Bóle kręgosłupa są elementem, który doskwiera współcześnie bardzo sporej ilości osób. Tym samym znalezienie właściwej metody poradzenia sobie z takim bólem jest czymś naglącym. Jednym, chociaż bynajmniej nieznanym od dzisiaj sposobem na to, są ćwiczenia pilates. W tym względzie mówimy o ćwiczeniach wymyślonych już z początku XX wieku przez Josepha Pilatesa. Sam twórca nie tylko […]
Suchość w gardle – jak sobie z tym radzić?
Uczucie suchości w gardle należy do bardzo nieprzyjemnych. Podrażnione gardło nie tylko boli, ale także w dalszej perspektywie mogą w nim rozwijać się różnorodne bakterie. Dlatego też istotnym elementem jest to, aby zadbać o właściwe nawilżenie gardła. Na pewno w tymże względzie istotne jest to, aby powietrze, w którym przebywamy, było odpowiednio nawilżone, gdyż to […]
Beczka do pilatesu – zastosowanie
Ćwiczenia pilates z samego założenia opierają się w dużej mierze na wykorzystaniu różnego rodzaju przyrządów. Twórcą samej metody ćwiczenia jest Joseph Pilates. Jednocześnie też on sam stworzył różnego rodzaju przyrządy mające na celu zwiększenie efektywności wykonywanych ćwiczeń. Można tutaj wyróżnić między innymi krzesła, reformery czy też beczki do pilates. Ten przyrząd jest obecnie bardzo mocno […]