Related Articles
Trening ze skakanką – co daje i jak zacząć?
Skakankę większość z nas kojarzy z dzieciństwa. Warto jednak wiedzieć, że trening ze skakanką to doskonały sposób na ujędrnienie ciała, wyszczuplenie brzucha czy wyrzeźbienie nóg. Nic zatem dziwnego, że czołowi trenerzy fitnessu zalecają codzienne skakanie. Jak zacząć trenować ze skakanką? Zapytaliśmy o to eksperta. Jak trenować na skakance? Skakanie na skakance, jak donoszą eksperci, to […]
Odchudzanie dla pochłoniętych pracą – 7 metod
Mówią, że odchudzanie jest dla tych, co mają czas. Czas rozprawić się z tym mitem. Przedstawiamy 7 sposobów, które mogą włączyć do codziennego rytmu dnia nawet Ci najbardziej zapracowani. 1. Zmiana warty w szufladach i kuchennych szafkach Brak czasu często równa się szybkim, nieprzemyślanym zakupom – nie ma kiedy zjeść czegoś porządnego, więc pozostaje sięgnięcie […]
Szałwia – w naturze siła
W dzisiejszych czasach wiele mówi się o zdrowym stylu życia. Dziś coraz trudniej bowiem zadbać nam o nasze ciało. Chemia to aktualnie nie tylko środki farmakologiczne, ale i produkty takie jak owoce, czy warzywa. A wszystko to odbija się na naszym zdrowiu. W tym celu warto sięgnąć po to co mamy od natury. Jednym z […]