Jeżeli chcemy uzyskać piękną sylwetkę ciała, kondycję, a także masę mięśniową, trenujemy często i długo. Wówczas to nasz organizm poddawany jest bardzo dużym obciążeniom, zaś my oczekujemy, że nasza forma oraz masa mięśniowa szybko wzrośnie. Niestety, często zdarza się, że kiedy realizujemy nasze plany treningowe, wówczas czujemy wciąż narastające zmęczenie. Można uznać to przetrenowaniem i […]
Stres to element, który towarzyszy nam na co dzień i do którego poniekąd już się przyzwyczailiśmy. Czy aby jednak na pewno? Nie jest tak, że ze stresem zawsze sobie bez problemu poradzimy i nie ma on wpływu na nasze zachowania, na nasze działania. Stres trzeba odreagować, negatywne emocje trzeba wyrzucić. W niektórych przypadkach ów stres […]
Maj jest miesiącem szczególnie trudnym dla alergików, ponieważ okres pylenia jest w pełni. Najczęściej w maju pylą wczesnokwitnące trawy, babka i szczaw. Dodatkowo mogą uczulać nas również drzewa a przede wszystkim dąb i sosna. Alergicy mogą borykać się również z pyłkiem wydzielanym przez pokrzywę. Jeżeli ty również borykasz się z alergią, sprawdź, na jakie pyłki […]
