Related Articles
Rodzaje wózków inwalidzkich
Wózki inwalidzkie to sprzęt rehabilitacyjny, który przydaje się w bardzo wielu różnych sytuacjach. Mowa jest zarówno o przewlekłych schorzeniach, przy których niemożliwe jest samodzielne poruszanie się na własnych nogach jak również mowa jest o sytuacjach czasowej konieczności skorzystania z pomocy tego rodzaju sprzętu rehabilitacyjnego. Wózki inwalidzkie można oczywiście zakupić i w pewnym zakresie można także […]
Spokojny sen dziecka – jak o niego zadbać?
Sen jest niezwykle istotnym elementem w życiu każdego człowieka, a zwłaszcza w odniesieniu do małych dzieci. Dlatego w szczególności do tych najmłodszych należy zadbać o dobrą jakość oraz ilość snu dobowego. Przede wszystkim to w trakcie snu wydzielana jest największa ilość hormonu wzrostu. Prawidłowy wzrost dziecka jest zatem bezpośrednio uzależniony właśnie od jakości jego snu. […]
Dbaj o mięśnie brzucha!
O tym, jak przygotować dobry plan treningowy, już Wam pisałem. Okazuje się, że jednym z najbardziej zaniedbywanych elementów takich planów jest regeneracja mięśni. Przy treningu wytrzymałościowym przerwy pomiędzy ćwiczeniami powinny trwać nawet 72 godziny.