Znaczna część populacji nie wyobraża sobie spania bez bielizny. Okazuje się jednak, że wyzbycie się takich przyzwyczajeń może przynieść nam same korzyści. Spanie nago zwiększa komfort wypoczynku. W upalne, letnie noce poczujemy się komfortowo i przewiewnie, jeśli zrezygnujemy z piżamy, która zwykle po upalnej nocy jest spocona i wymaga prania. Dlaczego warto spać nago? Naga […]
Zbliżają się wakacje, zatem warto pomyśleć, by popracować nad sylwetką, która bez stresu pozwoli wyjść nam na plażę. Warto więc nieco bardziej przybliżyć sobie szczegóły, które pomogą Ci uzyskać Twoją wymarzoną sylwetkę. Ekstremalne diety – szkodzą zamiast pomagać Diety na bazie „głodówki” powodują, że nie tracisz zbędnej tkanki tłuszczowej, a wodę która jest niezbędna do […]
Niedobór snu to problem coraz większej ilości osób. Zła dieta, ciągły stres, nienormowany czas pracy, czy choroby przewlekłe… To tylko niektóre powody. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy ze skutków jakie niesie niedobór snu. Co zatem grozi nam po kilku nie przespanych nocach? Bóle z samego rana Niedobór snu czego jest efektem jego złej jakości. […]
