Stosowanie suplementów diety dla sportowców, różnego rodzaju odżywek stało się obecnie czymś popularnym, można powiedzieć, że czymś naturalnym. W treningu fizycznym mogą nam one pomóc w osiągnięciu celu, ale wartym zadania pytaniem staje się w tym momencie także to czy owe odżywki nie mają negatywnego wpływu na nasze zdrowie? Jeśli mowa jest o typowych odżywkach […]
Jednym z naturalnych źródeł magnezu są produkty zbożowe, a przede wszystkim kasza gryczana. Warto wymienić również warzywa strączkowe, szpinak, ser żółty, oraz owoce morza, czekoladę, kakao i banany. Magnez występuje również w owocach i warzywach, które to produkowane są w gospodarstwach ekologicznych. Jak wybierać produkty z największą ilością magnezu? Jeśli wybierasz produkty, w ten sposób […]
Każdy rodzic wie, że dziecko to skarb o który martwi się od pierwszych chwil jego życia. I tu bynajmniej nie tylko chodzi o to kim będzie w przyszłości, jakie wymierzę studia, a następnie zawód… W najmłodszych latach jego życia szczególną troską otacza się jego zdrowie i prawidłowy rozwój. O ile na pewne dolegliwości już powstałe […]
