Maszyny czy wolne ciężary? Trening siłowy wykonywany może być zarówno na wolnych ciężarach, jak i maszynach przeznaczonych do ćwiczeń. Obie metody są efektywne, aby osiągnąć jednak pełnię możliwości warto zainteresować się korzyściami płynącymi z trenowania zarówno na maszynach, jak i na wolnych ciężarach. Trening na maszynach Siłownia to miejsce, w którym znajdziemy liczne przyrządy przeznaczone […]
Każdy z nas zna bardzo wiele dyscyplin sportowych. Wiele osób tylko i wyłącznie patrząc na nie w telewizorze, ale jednak wie o co w danej dyscyplinie chodzi. Jednak są dyscypliny, o których ludzie nie mają w ogóle pojęcia. Poniżej przedstawię i opiszę niektóre z nich. Podstawowymi dyscyplinami sportowymi, które znają wszyscy to siatkówka, koszykówka, czy […]
Poduszek ortopedycznych jest na współczesnym rynku bardzo wiele. Istnieje wiele firm, które zajmują się ich tworzeniem, a następnie sprzedażą. Tym samym nie każda poduszka jest dla nas dobrym wyborem. Zanim zdecydujemy się na konkretny model powinniśmy dobrze przemyśleć swój wybór i sprawdzić jakie poduszka powinna spełnić oczekiwania. Nowoczesne poduszki kontra poduszki tradycyjne Poduszki ortopedyczne to […]
