Problemy z kręgosłupem dotykają wielu współczesnych osób. Oprócz wyeliminowania czynników powodujących ów ból, bardzo istotnym elementem jest sięgnięcie po coś, co spowoduje wyraźną poprawę. Takim elementem na pewno mogą być ćwiczenia pilates. Jest to pewna metoda, która została opracowana już na początku XX wieku przez Josepha Pilatesa. Początkowo owe ćwiczenia zwane były kontrologią. Pilates jest […]
Wielu z nas lekceważy takie schorzenie, jakim jest łojotokowe zapalenie skóry, gdyż zasadniczo objawia się ono nadmierną ilością łoju wydzielanego głównie na skórze głowy, a poza tym łuszczeniem się skóry w tym rejonie. Nieestetyczne i groźne Nie wygląda to zbyt estetycznie, aczkolwiek nie robimy z tego powodu zbyt dużego rabanu i też nie trafiamy z […]
Być może dla kogoś jest to kontrowersyjna forma aktywności fizycznej, aczkolwiek nie można zaprzeczyć temu, że joga jest coraz popularniejsza i rzeczywiście można mówić o wielu różnych korzyściach zdrowotnych z nią związanych. W tym względzie oczywiście ważne jest to, aby trafić pod skrzydła profesjonalnego i odpowiadającego nam instruktora tej sztuki, lecz w głównej mierze należy […]
