Sen to jest jeden z elementów, który ma bardzo istotne znaczenie dla zdrowia człowieka. Niewłaściwy materac, przyjmowanie niewłaściwej pozycji w trakcie snu to powody tego, że można mieć bardzo poważne problemy z kręgosłupem. Uczucie niewyspania każdego poranka towarzyszy wielu ludziom. Rozwiązaniem tej sytuacji jest sięgnięcie po specjalistyczne poduszki ortopedyczne. Są one dostępne w różnych miejscach, […]
Mówią, że odchudzanie jest dla tych, co mają czas. Czas rozprawić się z tym mitem. Przedstawiamy 7 sposobów, które mogą włączyć do codziennego rytmu dnia nawet Ci najbardziej zapracowani. 1. Zmiana warty w szufladach i kuchennych szafkach Brak czasu często równa się szybkim, nieprzemyślanym zakupom – nie ma kiedy zjeść czegoś porządnego, więc pozostaje sięgnięcie […]
Przez wielu niedoceniana, uznawana wręcz za niepotrzebną, jednak czy zdajemy sobie sprawę ze zdrowotnych właściwości pokrzywy? Zawiera witaminy A, K, B2, C oraz wiele makro i mikroelementów, takich jak magnez, fosfor, wapń, siarkę, żelazo, potas, jod, krzem oraz sód. Poprawia nasz nastrój i reguluje metabolizm. Jest ona bardzo niepozorna, a mimo wszystko pomaga nam dbać […]
