Stres to element, który towarzyszy nam na co dzień i do którego poniekąd już się przyzwyczailiśmy. Czy aby jednak na pewno? Nie jest tak, że ze stresem zawsze sobie bez problemu poradzimy i nie ma on wpływu na nasze zachowania, na nasze działania. Stres trzeba odreagować, negatywne emocje trzeba wyrzucić. W niektórych przypadkach ów stres […]
Fitness cieszy się od kilku lat sporą popularnością. Coraz więcej kobiet wykupuje karnet na siłownię, aby zacząć regularnie ćwiczyć. Jednak często zapomina się o tym, że do każdej aktywności trzeba się dobrze przygotować, by nie była szkodliwa i nie zagrażała zdrowiu. Niewątpliwie buty na zajęcia fitness są tym, na co koniecznie musisz zwrócić uwagę. Jak […]