Choć to określenie nieustannie przewija się wśród nas, to wielu z nas nie potrafi go dobrze zdefiniować. ,,Puste kalorie”, bo o nim mowa, to pojęcie, którego w praktyce należy unikać. Czym są puste kalorie W każdym spożywanym posiłku zawarta jest dana ilość kalorii, większa, lub mniejsza. Same kalorie dostarczają przede wszystkim organizmowi energii i zapewniają […]
We współczesnej dobie jest to jedno z bardziej powszechnych schorzeń, z jakim możemy się zetknąć. Zespół jelita drażliwego na chwilę obecną dotyka około 20% osób na całym świecie. Jest to wprawdzie dolegliwość, z którą można funkcjonować, aczkolwiek na pewno jest ona dosyć uciążliwa. W każdym przypadku można mówić o nieco innym przebiegu choroby, a tym […]
Jeszcze niedawno ostra zima, a teraz plucha… Taka pogoda sprzyja przeziębieniom. Wielu z Was pewnie zastanawia się, czy z katarem albo bolącym gardłem powinny trenować.
