Mówią, że odchudzanie jest dla tych, co mają czas. Czas rozprawić się z tym mitem. Przedstawiamy 7 sposobów, które mogą włączyć do codziennego rytmu dnia nawet Ci najbardziej zapracowani. 1. Zmiana warty w szufladach i kuchennych szafkach Brak czasu często równa się szybkim, nieprzemyślanym zakupom – nie ma kiedy zjeść czegoś porządnego, więc pozostaje sięgnięcie […]
Posiadanie płaskiego brzucha jest bez wątpienia marzeniem wielu osób, wielu kobiet. Uzyskanie tego nie jest niczym prostym, aczkolwiek na pewno można powiedzieć, że jest to możliwe do uzyskania. Z drugiej strony należy wskazać na to, że elementami niezbędnymi w tym względzie będą nie tylko odpowiednie ćwiczenia fizyczne jak również i właściwa dieta. Aby móc mówić […]
Nie ma takiej aktywności fizycznej, która nadawałaby się dla każdego bez wyjątku. Oczywiście sam fakt podejmowania wysiłku fizycznego jest dla każdego człowieka, dla jego zdrowia bardzo istotny, aczkolwiek nie można powiedzieć, że obojętnym jest to, jaki sport stanie się naszym udziałem. Przede wszystkim musi być to aktywność, która będzie nam odpowiadać, którą polubimy. Trudno jest […]
