Do najczęstszych urazów stawów podczas uprawiania sportu dochodzi w kolanie. Nadwrażliwość stawu, zerwane lub naciągnięte wiązadła, niefortunne zwichnięcia rzepki czy łąkotki to urazy, które mogą doprowadzić nawet do trwałego zaprzestania aktywnego sportu. Poza ogromnym bólem, zesztywnieniem stawu, uruchomienia tymczasowego zgięcia kolana przyczyny mogą być dużo poważniejsze. W najgorszym wypadku może dojść do zabiegu chirurgicznego, w […]
Reformer to profesjonalne urządzenie do pilatesu, które pozwala na wszechstronny i efektywny trening ciała. Choć kojarzy się głównie ze studiami pilates, coraz więcej osób decyduje się na zakup reformera do domowego użytku. Jednak przed podjęciem decyzji warto zrozumieć, jakie możliwości oferują różne modele oraz jak dopasować reformer do swoich potrzeb i warunków domowych. W poniższym […]
Bardzo wielu rodziców, którzy dbają o potrzeby swego dziecka, zastanawia się jaką poduszkę kupić mu. Wybór nie jest prosty ponieważ na rynku znajduje się ogromna ilość modeli, materiałów, czy wzorów. Trudno nam więc często podjąć optymalną decyzję. Warto wiec wiedzieć, jakie czynniki uwzględnić, kiedy wybieramy poduszkę dla naszego dziecka. Pierwsza poduszka dla malucha W okolicach […]
