Być może dla kogoś jest to kontrowersyjna forma aktywności fizycznej, aczkolwiek nie można zaprzeczyć temu, że joga jest coraz popularniejsza i rzeczywiście można mówić o wielu różnych korzyściach zdrowotnych z nią związanych. W tym względzie oczywiście ważne jest to, aby trafić pod skrzydła profesjonalnego i odpowiadającego nam instruktora tej sztuki, lecz w głównej mierze należy […]
Ćwiczyć można na wiele różnych sposobów, można stosować bardzo różne metody, gdyż współczesny rynek w tym względzie daje nam naprawdę bardzo wiele możliwości. My będziemy chcieli w sposób szczególny wskazać w tym miejscu na taki aspekt, na taki element, jakim są ćwiczenia pilates. Powiemy oczywiście to, że są one bardzo popularne, że stosuje je bardzo […]
Siedzący tryb życia – to styl dnia, który dotyczy wielu z nas. Praca przed komputerem, czy za kierownicą samochodu, to niestety zawody wiążące się z przesiadywaniem w jednej pozycji do nawet kilkunastu godzin dziennie. Taki stan rzeczy niestety dość szybko odbija się na zdrowiu kręgosłupa, gdzie problemy zaczynają się przeważnie od uczucia usztywnień i bóli […]
