Zdrowy sen zaczyna się od zdrowego kręgosłupa. Jeśli budzisz się z bólem pleców, prawdopodobnie coś jest nie tak z twoim miejscem do spania. To nie tylko kwestia komfortu, ale także twojego zdrowia. Kręgosłup potrzebuje odpowiedniego wsparcia, byś mógł cieszyć się regenerującym snem i obudzić się pełen energii. Wybór odpowiedniego materaca, właściwa pozycja do spania oraz regularna aktywność […]
Udar móżgu jest bardzo poważnym zagrożeniem dla zdrowia oraz życia każdej osoby. Tylko szybka reakcja w momencie jego wystąpienia może spowodować, że ta osoba wróci do pełni sprawności. W przeciwnym razie będziemy mówili o zgonie lub też o skazaniu na kalectwo do końca życia. Niezależnie od tego czy jest to udar niedokrwienny, czy też udar […]
Jeżeli należysz do osób, które cenią sobie w szczególności aktywność fizyczną na dworze, nie musisz martwić się okresem zimowym. Oczywiście ciężko wtedy wyjść na rower lub pobiegać, ale istnieje szereg innych dyscyplin, które potrafią zafundować nam wiele adrenaliny. Jedną z nich są bez wątpienia narty. Dlaczego warto na nich jeździć? Zapraszamy do lektury. Po pierwsze […]
