Słodycze to coś co łasuchy (w tym ja) lubią najbardziej. Ale jak mówić o treningach i trzymaniu formy, kiedy za rogiem czai się czekolada albo ulubiony deser? Ślinka cieknie na samą myśl… Co zrobić? Dać się złamać i ulec pokusie? No niekoniecznie. Zdradzę Ci sekret na zdrowe słodycze, które możesz bez obaw włączyć do swojej […]
Powszechnie uważa się, że odrobina alkoholu nikomu jeszcze nie zaszkodziła. Jednakże należy mieć pełną świadomość, że nawet najmniejsza ilość alkoholu ma negatywny wpływ na zdrowie człowieka. Na jakie elementy w ludzkim organizmie wpływa alkohol? Przede wszystkim należy tu wskazać na układ nerwowy. To on jako pierwszy cierpi z powodu spożytego alkoholu. Niszczy on w pierwszej […]
Masz zamiar po raz pierwszy wybrać się na siłownię? Sprawdź co ze sobą zabrać i jak przygotować się do treningu. Każdy z nas kiedyś zaczynał swoją przygodę ze sportem i każdy kiedyś po raz pierwszy przekroczył próg siłowni. Niemniej jednak dla sporej części osób to właśnie wspomniany „pierwszy raz” na siłowni stanowi swego rodzaju przyczynę […]
