Ćwiczenia pilates z samego założenia opierają się w dużej mierze na wykorzystaniu różnego rodzaju przyrządów. Twórcą samej metody ćwiczenia jest Joseph Pilates. Jednocześnie też on sam stworzył różnego rodzaju przyrządy mające na celu zwiększenie efektywności wykonywanych ćwiczeń. Można tutaj wyróżnić między innymi krzesła, reformery czy też beczki do pilates. Ten przyrząd jest obecnie bardzo mocno […]
Ciąża to bardzo szczególny okres w życiu każdej kobiety, w którym powinna ona bardzo mocno na siebie, na swoje zdrowie uważać. Istotnym elementem jest odpowiednia dbałość o siebie, o swój organizm. W tym czasie powstaje pytanie o to czy w ciąży wskazana jest jakakolwiek aktywność fizyczna? Z jednej strony należy powiedzieć, że jak najbardziej jest […]
Poduszki medyczne to produkt, który w dobie współczesnej robi bardzo dużą furorę. Nie są to zwykłe poduszki, ale takie, dzięki którym można mówić o właściwym ułożeniu ciała podczas snu czy też w pozycji siedzącej. Ich sekretem jest na pewno materiał, z którego są one wykonane. Zazwyczaj jest to specjalistyczna pianka poliuretanowa, dzięki której kręgosłup układa […]
