Fitness cieszy się od kilku lat sporą popularnością. Coraz więcej kobiet wykupuje karnet na siłownię, aby zacząć regularnie ćwiczyć. Jednak często zapomina się o tym, że do każdej aktywności trzeba się dobrze przygotować, by nie była szkodliwa i nie zagrażała zdrowiu. Niewątpliwie buty na zajęcia fitness są tym, na co koniecznie musisz zwrócić uwagę. Jak […]
Być może dla kogoś jest to kontrowersyjna forma aktywności fizycznej, aczkolwiek nie można zaprzeczyć temu, że joga jest coraz popularniejsza i rzeczywiście można mówić o wielu różnych korzyściach zdrowotnych z nią związanych. W tym względzie oczywiście ważne jest to, aby trafić pod skrzydła profesjonalnego i odpowiadającego nam instruktora tej sztuki, lecz w głównej mierze należy […]
Powszechnie uważa się, że odrobina alkoholu nikomu jeszcze nie zaszkodziła. Jednakże należy mieć pełną świadomość, że nawet najmniejsza ilość alkoholu ma negatywny wpływ na zdrowie człowieka. Na jakie elementy w ludzkim organizmie wpływa alkohol? Przede wszystkim należy tu wskazać na układ nerwowy. To on jako pierwszy cierpi z powodu spożytego alkoholu. Niszczy on w pierwszej […]
