W ostatnim czasie zapanowała pewnego rodzaju moda na aktywność fizyczna. Dla wielu z nas oczywiście jest to sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów, czy wzmocnienie kondycji fizycznej. Coraz częściej jednak ćwiczenia na sali fitness traktujemy jako sposób na odreagowanie stresów dnia codziennego, czy możliwość spotkania się ze znajomymi. Nie mniej jednak są sytuacje w których […]
Dzieci, to nasze pociechy. Każdy rodzic z lękiem spogląda w jego przyszłość pragnąc przy tym, aby jego dziecko było przede wszystkim zdrowe. Oczywiście nikt nie może mieć wpływu na powstawanie wielu chorób przewlekłych. Ucząc jednak dziecko wielu nawyków możemy w przyszłości znacznie zmniejszyć ryzyko jego zachorowań. W tym może pomóc między innymi chęć uprawiania sportu. […]
Bezsenność to choroba i tak jest ona właśnie klasyfikowana. Bezsenność to nie brak czasu na sen, ale zjawisko, w którym człowiek nie potrafi samoczynnie zasnąć przez długie minuty i godziny, przebudza się w nocy, czego skutkiem jest zarówno zmęczenie jak i różne choroby. Aby móc mówić o bezsenności, należy także wskazać na rolę, jaką pełni […]
