W dzisiejszych czasach wiele mówi się o zdrowym stylu życia. Dziś coraz trudniej bowiem zadbać nam o nasze ciało. Chemia to aktualnie nie tylko środki farmakologiczne, ale i produkty takie jak owoce, czy warzywa. A wszystko to odbija się na naszym zdrowiu. W tym celu warto sięgnąć po to co mamy od natury. Jednym z […]
Dania smażone, pieczone, grillowane. Lubmy jeść niezdrowo. W związku z tym dania z parowaru mimo iż zdrowe mogą wydawać nam się mało atrakcyjne. Nic bardziej mylnego. Właśnie to urządzenie powoduje, że na naszym stole możemy mieć nie tylko zdrowy, lekki, ale i smaczny obiad. Parowar – co nam daje? Jak sama nazwa wskazuje to urządzenie […]
Budowa masy mięśniowej jest tym elementem, tym celem, który stawia przed sobą wielu sportowców. Aby skutecznie budować masę mięśniową, potrzeba jest cierpliwości, potrzeba jest odpowiedniej diety, odpowiedniego treningu jak również i sięgnięcia po odpowiednie suplementy. Jeśli chodzi o dietę, to taka osoba powinna postawić na węglowodany oraz zdrowe tłuszcze. Mówiąc o węglowodanach, warto jest postawić […]
