Pozycja przyjmowana w trakcie snu ma bardzo duże znaczenie dla komfortu spania oraz dla zdrowia człowieka. Większość osób stawia na pozycję na boku, a więc tym samym jest ona najbardziej popularna. Dla prawidłowej higieny snu bardzo istotnym elementem jest także to, aby zastosować właściwy materac oraz właściwą poduszkę. Jeśli po przebudzeniu czujemy dyskomfort związany z […]
Kiedy za oknem spada temperatura, robi się zimną bardzo trudno zachować nam doskonałe samopoczucie, a także cierpimy wciąż przez wychłodzenie naszego organizmu. W takich sytuacjach powinniśmy sięgnąć po produkty, które zawierają ogromną ilość substancji odżywczych, witamin, minerałów, a także mają właściwości rozgrzewające. Przyprawy które rozgrzeją Twój organizm W zimowym okresie powinniśmy sięgnąć po przyprawy, które […]
Za nami pierwsze w 2020 roku rozgrywki tenisowego wielkiego szlema, czyli rozgrywany na kortach w Melbourne Australian Open. Zwycięzcą męskich rozgrywek ATP został Serb Novak Djoković, który tym samym sięgnął po swoje 8. zwycięstwo w Australii i łącznie po 17. triumf singlowy w cyklu wielkiego szlema. Powoduje to, że coraz śmielej goni on inne tenisowe […]
