Obecnie bardzo popularne są sztuki walki z użyciem broni białej. Coraz większa ilość osób decyduje się aby uprawiać jedną z nich. Dlaczego? Sztuki walki pozwalają nie tylko pracować nad własnym ciałem, ale również walczą z niedogodnościami naszej osobowości, kontrolują umysł abyśmy doskonale radzili sobie w sytuacji zagrożenia. Pewność siebie i szacunek Dzięki temu, że trenujemy […]
Nie każdy z nas z pewnością wie jak wyglądają orzechy makadamia, a jeszcze mniejsze grono zapewne zna ich smak. Nie ukrywajmy, są one stosunkowo drogie i na każdą kieszeń, jednak czy warto je kupować? Jakie mają właściwości dla naszego zdrowia? Mogą zapobiegać cukrzycy czy też chorobom serca. Stosuje się je zarówno w kuchni jak i […]
Mówiąc o zdrowiu, zasadniczo mamy na myśli sferę fizyczną. Tymczasem warto także zadbać o zdrowie psychiczne, o jego aspekt psychiczny. Mówiąc o tym aspekcie, należy podkreślić, że jest ono szczególnie istotne dzisiaj, że nasze zdrowie psychiczne jest narażone na wiele negatywnych czynników. Stres współcześnie Przede wszystkim mamy współcześnie do czynienia ze zwiększoną ilością stresu, na […]
