Kto powiedział, że aktywność fizyczna przeznaczona jest dla ludzi młodych? Fakt, że ćwiczymy jest dla nas ważny przede wszystkim po to, aby zapobiec szybkiemu starzeniu się, gdzie jak wiadomo – w zdrowym ciele, zdrowy duch. Niestety wciąż mamy zbyt niską świadomość tego, jak ważny jest ruch w przypadku osób starszych. Będąc młodszym, oczywiście możemy sobie […]
Mamy okres letni, mamy okres urlopowy, a więc tym samym okres wakacyjnych wyjazdów. Wiele osób korzysta z ciepłych, słonecznych i upalnych dni na opalanie. Długotrwałe przebywanie na słońcu niesie ze sobą jednakże pewne ryzyko wystąpienia udaru cieplnego. Specjaliści każdego roku apelują zatem o rozsądne korzystanie z kąpieli słonecznych. Nikt na słońcu nie jest całkiem bezpieczny, […]
Przepuklina dysku międzykręgowego, zwana również dyskopatią, to schorzenie, w którym jądro miażdżyste przemieszcza się poza pierścień włóknisty, wywierając nacisk na nerwy kręgosłupa. Objawy przepukliny dysku międzykręgowego obejmują ból pleców, drętwienie kończyn, trudności w poruszaniu się oraz zmniejszoną jakość życia. W artykule przedstawione zostaną naturalne sposoby łagodzenia objawów przepukliny dysku międzykręgowego, które mogą pomóc pacjentom w […]
