Ćwiczymy mięśnie brzucha, bicepsy, tricepsy, ale to nie są wszystkie partie mięśni, na które powinniśmy zwrócić uwagę. Wiele osób zwraca uwagę na mięśnie pleców. W jaki sposób? Przede wszystkim dzięki ćwiczeniom na mięśnie pleców można mówić o wyższej oraz smuklejszej sylwetce ciała, możemy mówić o większym zarysowaniu owych mięśni. Poza tym dzięki owym ćwiczeniom będziemy […]
Czujemy się zdrowo, jesteśmy pełni energii, pełni sił i wydaje się nam, że możemy przenosić góry. Można zatem zapytać po co mielibyśmy się badać, po co poddawać różnym badaniom? Okazuje się, że w rzeczywistości wykonywanie różnych badan ma swój głęboki sens. Jaki? Z jednej strony jeśli jesteśmy w pewnej grupie ryzyka, jeśli w naszej rodzinie […]
Spa jest miejscem, w którym można znaleźć odprężenie i relaks ciała i ducha. Zabiegi w salonach odnowy biologicznej nie należą jednak do najtańszych, nie każdy ma też możliwość pojechania do takiego. Czy można, więc zastosować podobne zabiegi w zaciszu własnego domu? Poznaj sposoby, które pomogą Ci zrelaksować się we własnych czterech ścianach. Zacząć można od […]
