Póki nasz wzrok nam dopisuje, powinniśmy się nim cieszyć, ale jednocześnie powinniśmy o niego dbać. Jednakże całkowicie nie jesteśmy w stanie wyeliminować możliwości pogorszenia się jakości owego wzroku. Z jednej strony mowa jest o różnych czynnikach nas otaczających, a z drugiej strony także mowa jest o pewnych chorobach, które zazwyczaj są uwarunkowane genetycznie, są przekazywane […]
Niestety bardzo wiele osób na słowo dieta po prostu reaguje stresem. Dlaczego? Słowo to najczęściej kojarzy nam się z licznymi wyrzeczeniami, głodówką, uprawianiem mozolnych ćwiczeń fizycznych. Jednakże dieta to nie tylko kwestia odchudzania i utraty zbędnych kilogramów. Dieta to również sposób odżywiania, dzięki któremu nasz organizm może zdrowo i prawidłowo funkcjonować każdego dnia. Co oznacza […]
Wielu z nas pracuje w zawodzie, który wymaga kilkugodzinnego siedzenia za biurkiem. W tym czasie bardzo często towarzyszy nam nieodpowiednia postawa ciała, siedzenie w jednej pozycji, czy wręcz źle dobrane krzesło. W konsekwencji pojawiają się bóle pleców, a następnie choroby kręgosłupa. Warto wiedzieć, w jaki sposób zadbać w takiej sytuacji o zdrowy kręgosłup i pozbyć […]
